MEDİTASYON: ZİHNİN SPOR SALONU
Meditasyon denince aklına ne geliyor? Bağdaş kurmuş insanlar, tütsü kokusu, “ommm” sesleri mi? Meditasyon bundan çok daha fazlası. O, zihnin spor salonu. Kas yerine dikkatini…
Etiket: Sağlık
DÜŞÜNCELERİMİZ BEDENİMİZİ İYİLEŞTİREBİLİR Mİ?
Zihin–Beden Bağının Bilimsel Gerçekliği: Olumlu İçsel Konuşmanın Şifa Sürecine Etkisi Son yıllarda “zihin ve beden birbiriyle konuşur” ifadesi sadece bir metafor olmaktan çıkıp, güçlü bilimsel…
İYİ GELİYORSA DEVAM ET!
Kronik rahatsızlık sahibi biri olarak yıllarca çareyi modern tıbbın sunduğu tedavilerde aradım. 20 yılı aşkın bir süre boyunca ağrı kesicileri gün içinde adeta şeker gibi…
RAHATLAMANIN VE SAĞLIĞIN ANAHTARI: VAGUS SİNİRİ
Vagus siniri vücuttaki en uzun sinirlerden biri olup, birçok organı etkiler. Adını Latince “gezgin” anlamına gelen “vagus” kelimesinden alır, çünkü bu sinir beynin farklı bölgelerinden…
Prof. Dr. İLKE SİPAHİ : ÇOĞU KİŞİDE ŞİKAYETE YOL AÇMIYOR, AMA O SESSİZ BİR KATİL!
Kalp…Aşk, sevgi, sızı, kırıklık gibi olgular söz konusu olduğunda fazlasıyla önemsediğimiz, yeri geldiğinde her şeyin suçlusu ilan edip “artık kalbimi kapattım” diyerek cezalandırdığımız, bizi hayatta…