MEDİTASYON: ZİHNİN SPOR SALONU
Meditasyon denince aklına ne geliyor? Bağdaş kurmuş insanlar, tütsü kokusu, “ommm” sesleri mi? Meditasyon bundan çok daha fazlası. O, zihnin spor salonu. Kas yerine dikkatini…
Etiket: meditasyon
STOA MEDİTASYONU NEDİR, NASIL YAPILIR?
Stoa meditasyonu, Antik Yunan’ın Stoacı felsefesine dayanan bir düşünme ve iç gözlem uygulamasıdır. Stoacılık, erdemli bir yaşam sürdürmeyi, doğaya uygun yaşamayı ve duygusal dengeyi korumayı…