AMİGDALAM BAĞIRIYOR, SEN “SAKİN OL” DİYORSUN
Zihni susmayan birine “derin nefes al”, “anda kal”, “bedenini hisset” vb. demek boğulmak üzere olana “yüzmeyi hatırla” demek gibi bir şey. O an o insanın…
Etiket: yaşam koçu
BELKİ SEN DE KÜÇÜK BİR SOLOSOFİSTSİN
Hiç otobüste camdan dışarı bakarken, kulaklığında şarkı çalarken birden “Ben ne yapıyorum hayatımda?” diye düşündüğün oldu mu? Ya da sabah kahveni içerken, telefonuna bakmadan önce…
MASKENİ DÜŞÜR: KENDİNDEN KAÇARAK KURTULAMAZSIN!
Öfke, kırgınlık, incinme ya da hayal kırıklığı… Çoğu zaman bu duygular bir başkasının bize yaptıklarıyla ilgiliymiş gibi görünür. “O böyle davranmasaydı ben de sinirlenmezdim.” demek…
SINIR ÇİZMEYİ SEVİYORUM, HAYATI KAÇIRMAYI DA…
“Bireysel sınırlarım” cümlesi son dönemin en moda kalkanı. Kulağa güçlü geliyor ama aslında çoğu zaman bir kaçış. İnsan yakınlaşmayı, kırılmayı, hatta kırmayı göze almadan nasıl…
YORGUNLUĞUNUN SEBEBİ MÜCADELE BİÇİMİN OLABİLİR
Günümüzde birçok insanın ortak şikâyeti yorgunluk ve mutsuzluk. Sebep arandığında ise genellikle birileri suçludur ve aynı cevabı duyarız: “Etrafımda yorucu, toksik, insanlar var.” Çözüm olarak…
ANLAMAYA ÇALIŞIRKEN HAYATI KAÇIRIYORSUN!
Günümüzde her şeyin bir adı var. İletişim kopukluğuysa ghosting, aşırı ilgi gösterildiyse love bombing, karşı taraf ilgisizse bağlanma problemi, fazla sorumsuzsa narsist. Evet, artık hepimiz…